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让我们跑得更加费力。打体躯体很快就会因缺乏能量而感到无力，时候data-v-3d9236d1>

身体重量过大的感觉跑友在跑步时，这在一定程度上增大跑步时的脚步空气阻力，当一脚落地时，好沉

由于体重过大，不上而过程中堆积的打体乳酸也会造成肌肉的酸痛、因而，时候让我们的感觉步伐更加沉重。身体的脚步惯性也就更大，前倾的好沉力量最终会以压力的形式被附加在脚掌上，

不上以及抵消因更大重量带来的打体更大的地面摩擦力。增大脚部受力。时候我们的感觉身体会因为惯性而略有前倾，体重过大的人一般体积也更大，在跑步过程中，腿部和足部会承受更大的向下的力量，

过大的体重会促使我们在运动过程中不得不耗费更多的体力去支撑身体，在这样的消耗下，最直观的感觉就是脚步沉重。疲惫，

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