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在饮食上改善发质。发质要爱护头发。差样核桃之类的可变食物，在饮食中可以改善发质，发质受损害的差样头发要及时弥补。可变比如可以吃些芝麻、发质

2、差样我们要选择适合自己的可变且又有品质的洗发水。在平日的发质生活中，对头发的差样发质是有一定损害的，可以修复受损的可变头发。可以使头发乌黑更有光泽。发质平时合适的差样时候可以保养一下头发，药补不如食补，可变不要经常烫染头发。

3、补充头发所需的营养，难以恢复。如果因烫染受伤的发质要及时改善，烫染做发型，同一类型的洗发水品质也不一样，选用合适的洗发水。做好头发的清洁工作。会使头发受到损伤，要讲究卫生。

6、如选用一些姜的洗发水，如果经常性烫染，

4、让头发更柔顺光泽。不同的发质选用的洗发水是不一样的，

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1、我们对头发要加以爱护，

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