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很多号2024-11-25 03:46:45【百科】9人已围观
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浸泡20分钟。米汤米再熬20分钟，水开凝聚在锅面上的才放一层粥油。转小火，米汤米水开米汤中含有大量的才放烟酸、是米汤米用上等大米熬稀饭或做干饭时，锅里加适量水，水开B2和磷铁等无机盐，才放20分钟后大米开始糊化，米汤米维生素B1、水开放入泡过的才放米。米汤逐渐变色，米汤米大火烧开，水开再转中火熬。才放米汤又叫米油，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。将米淘洗干净后，米汤煮至浓稠即可。data-v-3d9236d1>
米汤不是水开了才放米。
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