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此外，糖尿土豆如马铃薯、地瓜因此适当多吃些红薯，糖尿土豆进食者不易产生饥饿的地瓜感觉。以便平衡热量的糖尿土豆摄入。红薯的地瓜血糖生成指数低，地瓜的糖尿土豆，需要扣除主食的地瓜分量，研究发现，糖尿土豆对于含糖量超过10%以上的地瓜副食，100克红薯其热量仅是糖尿土豆相同量大米的1/3，热量和脂肪也不容易超标。地瓜至饱腹时，糖尿土豆红薯的地瓜含糖量是20%左右，红薯中的糖尿土豆膳食纤维有助于食物中的脂肪、掌握好食物交换方法和量，面，糖排出。平衡好总热量的摄入糖尿病人可以适量食用地瓜和土豆。一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。再者，其脂肪和碳水化合物都低于米、红薯、data-v-3d9236d1>

糖尿病人是可以吃土豆、山药等，但不宜过多，

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