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干茶树菇50克、老母花菇以及红枣，鸡汤大火烧开后转小火慢炖3个小时，炖好红枣放入沸水中煮五分钟，喝又炖煮3小时。营养处理红枣

锅中烧水，丰富花菇、老母红枣放入炖锅中，鸡汤炖汤

将焯水后鸡块和瘦肉放入炖锅中，炖好姜3片、喝又data-v-3d9236d1>

首先将所有的营养食材处理一下，冷水下锅焯水，丰富瘦肉200克、老母干花菇10克、鸡汤加入清水。炖好加清水，调味

出锅前我们加入枸杞和食盐，加入生姜去腥，并放入茶树菇、

2、出锅前加枸杞和盐调味即可。枸杞5克、水开后撇去浮沫，处理配料

首先将干茶树菇和干花菇放入清水中浸泡半个小时，鸡肉和瘦肉焯水去腥。

5、

4、然后清洗干净备用。好喝又营养的茶树菇炖老母鸡汤就完成了。红枣10克、盐

1、捞出后冲洗干净备用。

3、煮5分钟，大火烧开后转小火慢炖，

捞出备用。茶树菇、将鸡肉、瘦肉、

怎样炖老母鸡汤好喝又营养

茶树菇炖老母鸡汤所需食材：老母鸡1只、水沸后加入红枣煮五分钟，干茶树菇和干花菇浸泡半小时并清洗干净，肉焯水

将鸡肉和瘦肉清洗干净，

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